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Il metro dovrebbe adattarsi perfettamente al corpo, ma non stringerlo eccessivamente. Misurare la circonferenza del torace nei punti più sporgenti, saltando nastro adesivo sotto le ascelle. La circonferenza vita si misura nella parte più stretta del corpo, passando per il punto più sporgente dell'addome. Misura la circonferenza dei fianchi il più lontano possibile punti sporgenti dei glutei.
Il metro dovrebbe adattarsi perfettamente al corpo, ma non stringerlo eccessivamente. Misurare la circonferenza del torace nei punti più sporgenti, saltando nastro adesivo sotto le ascelle. La circonferenza vita si misura nella parte più stretta del corpo, passando per il punto più sporgente dell'addome. Misura la circonferenza dei fianchi il più lontano possibile punti sporgenti dei glutei.
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